شاخص گلیسمی | نقش آن در کنترل دیابت نوع ۲
شاخص گلیسمی | نقش آن در کنترل دیابت نوع ۲ شاخص گلیسمی (Glycemic Index) یکی از معیارهای تغذیه‌ای مهم برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ است. این شاخص به ما می‌گوید یک ماده غذایی با چه سرعتی سطح قند خون را بالا می‌برد. شاخص گلیسمی دقیقاً چیست؟ این عدد که از ۰ تا ۱۰۰ […]
مقاومت به انسولین | چگونه باعث دیابت نوع ۲ می‌شود؟
مقاومت به انسولین | چگونه باعث دیابت نوع ۲ می‌شود؟ مقاومت به انسولین یکی از مهم‌ترین عوامل بروز دیابت نوع ۲ است. در این مقاله بررسی می‌کنیم که مقاومت به انسولین چیست، چه علائمی دارد و چطور می‌توان با تغذیه، ورزش و روش‌های درمانی آن را کنترل کرد. مقاومت به انسولین چیست؟ مقاومت به انسولین […]